Ο Δήμος Κόνιτσας σε συνεργασία με την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, στα πλαίσια της υλοποίησης του Προγράμματος «Άθληση για Όλους», σχεδιάζει αθλητικές δραστηριότητες που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα αθλητισμού με σκοπό να απευθύνεται σε ένα μεγάλο μέρος των δημοτών του ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου εξοικείωσης με το αντικείμενο. Προϋπόθεση για τη δημιουργία των τμημάτων είναι η εγγραφή ικανοποιητικού αριθμού συμμετεχόντων.

• Έναρξη Εγγραφών στα Τμήματα:
Το Πρόγραμμα «Άθληση για Όλους» προσφέρει ευκαιρίες άθλησης με στόχο την βελτίωση και διατήρηση της φυσικής κατάστασης, την θετική επίδραση στην ψυχική υγεία του ατόμου καθώς και την συμμετοχή του σε κοινωνικές δραστηριότητες. Η προγραμματισμένη άσκηση και η φυσική δραστηριότητα, με τη σωστή επαγγελματική καθοδήγηση, προάγουν τη δια βίου άθληση που αποτελεί βασική συνιστώσα για την ποιοτική διαχείριση και ουσιαστική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου κάθε ανθρώπου. Στην περιοχή μας, έναν τόπο απαράμιλλου κάλλους, ο αθλητισμός δε θα μπορούσε παρά να αποτελεί ζωτικό στοιχείο για την υγιή και δραστήρια ζωή των δημοτών μας.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν αιτήσεις συμμετοχής από τη Δευτέρα 17 Μαρτίου. Οι εγγραφές θα πραγματοποιούνται, Δευτέρα με Παρασκευή:
α. 10:00 – 13:00 στο Γραφείο Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Αθλητισμού του Δήμου Κόνιτσας, Σεβαστιανού 1,
β. 17:00- 20:00 στο χώρο του Κλειστού Δημοτικού Γυμναστηρίου.
Πληροφορίες στο τηλέφωνο: 2655024144

• Διαδικασία Εγγραφής Αθλούμενου
1. Ο αθλούμενος ενημερώνεται για τα προγράμματα άθλησης είτε με επίσκεψη στο Γραφείο Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Αθλητισμού, είτε τηλεφωνικώς, είτε από την ιστοσελίδα του Δήμου, είτε από τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής στους χώρους εκγύμνασης.
2. Κάθε αθλούμενος είναι υποχρεωμένος με την εγγραφή του να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση καλής υγείας. Οι ενήλικοι προσκομίζουν ιατρική βεβαίωση από παθολόγο ή καρδιολόγο ή γενικό ιατρό. Οι ανήλικοι προσκομίζουν ιατρική βεβαίωση παιδιάτρου. Η ιατρική βεβαίωση είναι απολύτως υποχρεωτική. Χωρίς αυτήν ο αθλούμενος δεν επιτρέπεται να συμμετέχει στα προγράμματα άθλησης. Γίνεται δεκτή υπάρχουσα ιατρική βεβαίωση ισχύς 6μήνου.
3. Αφού προσκομίσει ιατρική βεβαίωση, για να ολοκληρωθεί η εγγραφή συμπληρώνει και υπογράφει την Αίτηση Εγγραφής – Υπεύθυνη Δήλωση Συμμετοχής. Η Αίτηση Εγγραφής – Υπεύθυνη Δήλωση Συμμετοχής αποτελεί παράλληλα υπεύθυνη δήλωση ανάληψης ευθύνης.
4. Η διακοπή / μη συμμετοχή στα Προγράμματα Άθλησης για Όλους, υπολογίζεται από την ημερομηνία κατάθεσης έγγραφης αίτησης διακοπής προς το Γραφείο Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Αθλητισμού.
5. Κάθε ενδιαφερόμενος έχει τη δυνατότητα μόνον την πρώτη φορά να επισκεφτεί δοκιμαστικά το τμήμα που επιθυμεί, χωρίς καμία μελλοντική υποχρέωση, αν δεν συνεχίσει σε αυτό.

• Αθλητικοί Χώροι:
Οι αθλητικές δραστηριότητες θα πραγματοποιούνται στις παρακάτω δημοτικές εγκαταστάσεις:
- Δημοτικό Στάδιο και Βοηθητικό Γήπεδο
- Κλειστό Δημοτικό Γυμναστήριο
- Αίθουσα χορών και ομαδικών προγραμμάτων

• Εξοπλισμός – Χρήσιμα Αντικείμενα:
Απαραίτητη είναι η Αθλητική Περιβολή του ασκούμενου, ένα δεύτερο ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών για την είσοδο στα κλειστά γυμναστήρια, μία ατομική πετσέτα, ένα μπουκάλι με νερό κ.α.
Σε κάποια προγράμματα μπορεί να χρειάζεται συγκεκριμένος εξοπλισμός, όπως π.χ. ένα mat στρώμα γυμναστικής ή λάστιχα γυμναστικής ή ένα ζευγάρι αλτήρων 1-2 kg κ.α.

• Τα Τμήματα του Προγράμματος:
- ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ (6 - 9 και 10 - 12 ετών)
1. Ενδυνάμωση - Σωματική Διάπλαση: Προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο μυϊκής ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.
2. Αθλοπαιδιές: Αθλητικές δραστηριότητες παιγνιώδους μορφής π.χ. στο άθλημα του κλασσικού αθλητισμού (Στίβος).
3. Χορός και Υγεία: Εκμάθηση Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών.

- ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΣΕ ΑΕΙ (16 – 18 ετών)
1. Τμήμα προετοιμασίας μαθητών Β και Γ λυκείου για την εισαγωγή τους σε στρατιωτικές σχολές, στην αστυνομία, στην πυροσβεστική και τα ΤΕΦΑΑ.

- ΑΣΚΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ 19-65 ετών
1. Fitness: Γενική γυμναστική για αθλούμενους, στοχεύοντας στην καλύτερη φυσική κατάσταση, με χρήση διάφορων αντικειμένων εκγύμνασης.
2. Αεροβική Γυμναστική: Προγράμματα αύξησης της αερόβιας ικανότητας.
3. Μυϊκή Ενδυνάμωση: Προγράμματα μυϊκής τόνωσης με τη χρήση διαφόρων αντικειμένων ενδυνάμωσης.
4. Ομάδες Μαζικού Αθλητισμού: π.χ. στο άθλημα της Πετοσφαίρισης (Βόλλευ).
5. Τεχνικές Αυτοάμυνας: Εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας, π.χ. στο άθλημα της Πυγμαχίας.
6. Χορός και Υγεία: Εκμάθηση Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών.

- ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ (65+ ετών)
1. Θεραπευτική γυμναστική: Βελτίωση Ευκαμψίας – Ορθοσωμία.
2. Χορός και Υγεία: Εκμάθηση Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών (Κ.Α.Π.Η.).
3. Θεατροκινητική: Κινητική σώματος με τη χρήση εκφραστικών μέσων (Κ.Α.Π.Η.).

- ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΜΕΑ:
1. Βελτίωση Κιναίσθησης - Κοινωνική Συμπερίληψη: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και κοινωνικοποίηση μέσω ομαδικών δραστηριοτήτων.

Κατεβάστε τις σχετικές αιτήσεις.